運動不足解消

万歩計をつけてしばらく暮らしてみたら、うっかりするとというか、
鳥見とか植物観察とか無い日の歩数は多くても２，３千歩がいいとこと分かった。
ちょうど約１月だけのエアロビクスの募集があったので参加してみることにした。
時間も期間もいつもとは違うので参加者もたった３人という好条件？
今日で４回目。結構いい運動。一時間半で５００ccのペットボトル一本飲めちゃう。
これが終わったらどうするかな？