寝不足

このところ予定びっしりで寝不足気味。昨日した話合いの結果をまとめなければと一寸早起き。その後会議に出かけて、返ってお昼寝。体を動かしてないから余り眠れず。目が覚めた。年をとったら寝不足解消も少しづつしないとダメなんだよ、と会議が終わった後、だべっている最中に言われたばかり。地道に少しづつ解消しないとダメらしい。